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Curated for Me

Entranement avec Cardio Plein Air avec Sabrina

Atelier Lolë St-Denis
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Feb 10 9:00AM - 9:30AM

Quand le dfi a meilleur got

Cardio-F.I.T. a t labor spcialement pour des gens recherchant un entranement ultra efficace en 30 minutes.

Qu'est-ce que c'est?

Chaque entranement de Cardio-F.I.T est un entranement par intervalles trs haute intensit. Alliant exercices cardiovasculaires, musculaires et d'agilit, ce programme est idal pour les gens en manque de temps et ayant comme principal objectif l'atteinte rapide de rsultats. Vous laurez devin, chaque entranement passe en un clair.

Comment a fonctionne?

Un entranement par intervalles fonctionnels haute intensit dune dure de 30 minutes en petits groupes dirigs par un entraneur. Lentranement comporte un enchanement dintervalles sous forme de circuits et de stations.


Matriel requis :

- bouteille d'eau

Le point de rencontre est lentre du stationnement du centre Cardio Plein Air au 3819 avenue Calixa Lavalle, le meet-up aura lieu au Parc Lafontaine

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