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DOLBEAU-MISTASSINI - Confrence KETO - Pour une perte de poids saine et efficace!

Productions Marc Gervais (Spectacles et Conférences)
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Jan 31 7:30PM - 9:30PM

Confrence KETO - Pour une perte de poids saine et efficace!

Manger plus de gras pour maigrir, un non-sens? Absolument pas! Voil plusieurs dcennies que nous avons majoritairement adopt une alimentation faible en gras. Force est de constater que cela ne nous a procur ni sant ni minceur, en plus de nous laisser souvent sur notre faim.

Cette confrence vous offre des explications claires sur les grands principes de lalimentation faible en glucides et haute teneur en bons gras naturels, incluant tous les mythes qui lentourent, tels les impacts sur le cholestrol et les maladies cardiovasculaires. Elle vous propose une foule de recettes savoureuses faciles cuisiner ainsi que plusieurs trucs et astuces pour bien russir votre changement dalimentation.

Mais avant toute chose, il faut savoir pourquoi nous prenons du poids. Pourquoi nous jouons au yoyo et pourquoi plusieurs rgimes ne fonctionnent pas.

Une rflexion qui vous permettra de perdre une fois pour toute le poids que vous trainez depuis des annes.

Perdre du poids naura jamais eu si bon got!

JOSEY ARSENAULT :

Confrencire, animatrice radio et co-auteure des livres : Perdre du poids en mangeant du gras tome 1 et 2 avec la docteure velyne Bourdua-Roy.

Josey vous expliquera comment elle a russit perdre 60 livres avec assez de facilit.

Lors de cette confrence, Josey aura un invit vous prsenter qui animera aussi une partie de la soire, le pharmacien Jean-Yves Dionne qui est un spcialiste de lalimentation ctogne et faible en glucides depuis des annes.

Il collabore lAcadmie du Keto de Josey. Il est aussi chroniqueur LCN.

Une confrence ne pas manquer!

tant donn la grande demande, nous vous suggrons fortement dacheter vos billets lavance afin de garantir votre place et de profiter de la prvente 25$.




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ST-JROME - Confiance / Lcher-prise 15$

Jan 27 7:30PM - 9:30PM
La confiance et le lcher-prise sont deux sujets dactualit quon a tous avantage comprendre et matriser. Cette confrence vous propose plusieurs rflexions et outils qui vous aideront mieux les mettre…
 
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